đào tạo seo - đồng hồ eyki - đồng hồ julius - giay chien binh - Giay nam - Giay nu - Quảng cáo trực tuyến - Bảng giá seo website

Thứ Ba, 22 tháng 4, 2014

Chuyện múa bụng

Bởi đã là múa bụng, thì thường là những cô gái sexy, cơ thể đẹp, mặc toàn đồ mát mẻ, lại sẵn sàng… “khoe” bụng trước bàn dân thiên hạ.
Hầu như chả ai ngạc nhiên khi cô bạn mình, thím mình, bác mình hò dô ta đi học Aerobic, học Yoga, bơi, cầu lông, tennis. Nhưng khi bảo ta đi học múa bụng thì ôi thôi, ngạc nhiên chưa, tự nhiên nhìn nhau như kiểu đã xấu ma chê quỷ hờn như Thị Nở lại còn đòi lấy chồng hoặc nhìn con bé kia trông thế mà đua đòi, đi học múa bụng chả là đua đòi thì gì… Bởi đã là múa bụng, thì thường là những cô gái sexy, cơ thể đẹp, mặc toàn đồ mát mẻ, lại sẵn sàng… “khoe” bụng trước bàn dân thiên hạ.

1001 lý do học múa bụng 
Một người phụ nữ đứng tuổi tâm sự rằng: “Không gì bi kịch bằng một người đàn bà không dám khỏa thân trước người yêu của mình dưới ánh sáng, có chăng, chỉ dưới bóng tối. Tất cả là do mặc cảm thân thể, chứ chẳng phải vì đạo đức gì. Tôi đi học múa bụng, là dịp để có thể tự nhìn lại bản thân mình. Không còn cảm giác khám phá nữa, mà để lắng nghe và biết yêu mình để giảm bớt sự buồn rầu cho bản thân”.

Thành phần có cả người nước ngoài học, đông nhất vẫn là sinh viên, công chức và những cô gái tuổi hoa khác. Đặc biệt có nhiều trẻ em theo mẹ đến lớp học múa bụng. Các cháu nhỏ tỏ ra thích thú môn múa bụng này và tập tành có vẻ tiến bộ nhanh nhẹn hơn mẹ của chúng.

Trang phục của Vdance khá đẹp và đủ các màu sắc. Áo nhiều loại, loại khoét rộng cổ, trễ ngực, ngắn để lộ khoảng eo hoặc có người chỉ mặc loại áo bra, áo hai dây, quần thì buộc phải là cạp trễ kiểu quần boom, vẩy, hoặc váy rộng...

Đặc biệt, có chiếc belt (dây lưng) được trang trí bởi nhiều hạt cườm lấp lánh sắc màu và nhiều quả chuông nhỏ, khiến cho các nàng khi lắc eo thường tạo nên những âm thanh vui tai. Hỏi nhỏ hai cô gái sinh viên năm cuối trường Luật, rằng tại sao cô lại chọn Vdance mà không phải các môn khác, các cô nói rất thích khi nhìn thấy bạn bè và các vũ công biểu diễn Vdance trên sàn diễn nên theo học.

Trước hết là cho sức khỏe, sau là nếu có luyện tập giỏi giang, biết đâu có một ngày nào đó các cô lại được biểu diễn trên sân khấu. Mẹ con chị Hoàng Thanh Lan, 32 tuổi (Ban Quản lý Làng VHDL các Dân tộc VN) và con gái Trần Bảo Khuê, 6 tuổi cho biết: “Tôi theo lớp múa bụng vì coi nó là một bộ môn thể thao mà gần với múa, có sự mềm dẻo, uyển chuyển nhẹ nhàng.

Trước kia bạn bè rủ, tôi chẳng thích đi một chút nào vì cứ ngần ngại, nhưng khi bước qua được sự e dè ấy rồi, lúc tập được vài buổi tôi bắt đầu bị cuốn hút. Thực ra, làm đẹp cũng là để chiều chồng chiều con, hơn nữa, làm cho mình thư giãn, tự tin hơn.

Hy vọng có ngày tôi sẽ can đảm biểu diễn cho đồng nghiệp ở cơ quan xem”. Chà, nghe ra, Vdance mang lại toàn nhữngniềm tin chứa chan, điều quá là cần thiết cho cuộc sống thiếu niềm tin thời nay.

Bụng có gì sexy? 
Có thể ít người để ý hoặc biết đến tầm quan trọng của cái bụng. Nó quan trọng không kém gì cái đầu hoặc trái tim. Cái gì cũng là bụng biết trước, biết đầu tiên. Nôn nao, sốt ruột, bồn chồn, nhạy cảm... Bụng là số 1. Theo thiền phái Osho, trung tâm của con người tập trung ở rốn, ở bụng, chứ không chỉ ở não bộ. Từ bụng, từ cuống rốn, sự sống bắt đầu lan tỏa khắp các cơ quan trung tâm. Bụng trở thành trung tâm an trú của con người.

Điều gì khiến cái bụng trở thành cuốn hút, lôi cuốn với con người như vậy? Thẩm mỹ và tiêu chí của cái Đẹp thay đổi theo thời gian. Số đo của vòng ngực, vòng mông có thể ít thay đổi, nhưng số đo của bụng, có sự khác biệt rõ rệt và hoàn toàn. Những người đàn bà khỏa thân với cái bụng rất phồn thực trong tranh thời Phục Hưng như một biểu tượng thẩm mỹ.

Ngược lại, ngày nay, những cô người mẫu với vóc người hài hòa, vòng eo càng nhỏ bao nhiêu càng giá trị bấy nhiêu. Một số người cho rằng, họ có sự khoái cảm tình dục nhiều nhất ở vùng bụng chứ không chỉ ở bộ phận sinh dục. Vùng bụng - eo - hông - tạo đường cong rất gợi cảm, đây là một trong những đường cong có sức hút mạnh mẽ và kỳ lạ hơn cả vùng ngực.

Trở lại với Vdance, những vũ công làm những động tác múa, cơ bụng, cơ hông uyển chuyển, lên xuống, cuồn cuộn, chảy sóng, mềm mại và rất sexy. Sự vận khí cùng các cơ trong múa bụng cũng tương tự gần giống như Yoga - đem lại cho con người một thể lực tốt cả tinh thần lẫn sức khỏe.

Phương tiện tự biểu lộ bản thân 
Với chị em vốn là dân văn phòng, doanh nhân, kinh doanh, phóng viên, hoặc những học sinh, sinh viên muốn tìm cho mình một vài hoạt động thân thể cho đỡ bị “ị thị lị” thì múa bụng vẫn là một hoạt động “kỳ kỳ” không thể dễ dàng gật đầu mà tập luyện.

Tuy nhiên, nó có một lợi thế đó là không quá mạnh mẽ như Aerobic, không cần quá “nghiêm túc” như yoga, không tính mùa như môn bơi lội, bởi không phải ai cũng thích đụng đến nước. Vdance như một môn trung hòa giữa các thái cực. Với những người yêu thích sự hiện đại, sexy, quyến rũ, mềm mại uyển chuyển và chịu chơi một chút, thích là làm, thì múa bụng là một sức hút rõ ràng.

Vấn đề còn lại chính là các giáo viên múa bụng. Các cô gái làm giáo viên dạy Vdance thường là những cô gái trẻ, tốt nghiệp đại học và đa phần có công việc riêng ở ngoài.

Nếu họ có ý thức chuyên nghiệp và có lòng tự trọng, đặt toàn tâm toàn ý thì môn múa bụng của họ trở thành có giá trị khá cao trong số các bộ môn thể thao và giải trí. Còn khi đồng tiền chi phối, có thể họ sẽ dễ sa đà vào sự rẻ tiền dẫn đến những thái độ coi thường là điều đương nhiên với những điều mắt thấy tai nghe.

Một số tờ báo nước ngoài đã từng đưa tin về việc múa bụng xuất hiện tại Việt Nam và những hành vi thái độ đón nhận nó một cách mạnh mẽ giống như một phương tiện mới để tự biểu lộ bản thân mình.
Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn

Vdance đang đào tạo các môn nhảy nghệ thuật: SEXY DANCE – Gợi cảm theo cách riêng của bạn. SEXY JAZZ – Hơi thở mới mang phong cách thời đại. POLE DANCE – Sức quyến rũ không thể chối từ. MÚA ĐƯƠNG ĐẠI – lực hấp dẫn của sự bất quy tắc. GIRL STYLE HIPHOP – Đánh thức sự khác biệt. HIGH HEELS DANCE – Vũ đạo trên giày cao gót. KPOP DANCE COVER – Bộ môn dành cho giới trẻ. BALLET – Tinh hoa của nghệ thuật

Cùng khởi động khóa học múa cột cùng Vdance Studio

Hiện nay múa cột đang là môn thể hình hot nhất hiện nay của chị em phụ nữ, nó không chỉ mang lại vóc dáng eo thon mà tìm lại sự tự tin, uyển chuyển, duyên dáng trong con người của bạn.

Mua cot là một loại hình nghệ thuật đòi hỏi sự khéo léo cũng như sự dẻo dai của cơ thể người nhảy. Đến với Pole dance,các bạn không chỉ tập cho cơ thể mình dẻo dai, khỏe mạnh hơn mà còn tạo cho mình 1 hình ảnh sexy và lôi cuốn hơn rất nhiều.
Vì sao bạn nên học múa cột ?
1. Hiệu quả tức thời

Hiệu quả tức thời ở đây không giống như việc bạn sẽ có ngay 6 múi bụng sau lần gập bụng đầu tiên đâu hehe. Hiệu quả ở đây là việc bạn có thể học được nhiều động tác chỉ sau một thời gian ngắn.

Ví dụ nhé, vào đầu buổi tập, bạn chưa thể thực hiện được động tác “tụt thang cuốn của lính cứu hỏa” (fireman spin), vậy thì khoảng 1 tiếng sau là bạn có thể thực hiện được ngay à ! Thích hem !

2. Dành cho những người thích chinh phục

Với những môn tập khác, mục tiêu trong luyện có thể có những giới hạn nhất định như giành cúp vô địch hoặc chạy được một đoạn dường dài bao nhiêu…Múa cột cho bạn vô số mục tiêu ứng với vô số động tác đa dạng mà bạn muốn chinh phục. Bạn sẽ có cảm giác mục tiêu luyện tập là vô tận ! Thực hiện được một động tác, bạn lại muốn làm được động tác khác khó hơn, đẹp hơn. Cảm giác thật tuyệt vời và không bao giờ nhàm chán.

3. Thể dục toàn thân

Khi múa cột, bạn phải thực hiện rất nhiều động tác đa dạng như xoay, vặn người, leo trèo, một số động tác dancing và thậm chí còn phải trườn bò dưới mặt sàn nữa đấy . Sự kết hợp của nhiều động tác đa dạng như vậy đã vô hình biến múa cột thành một bộ môn Fitness, Cardio thú vị giúp giảm cân hiệu quả mà bạn khó có thể nhận ra.

Việc bám cột và leo trèo đòi hỏi bạn phải dùng cơ cẳng tay, chân, mông, đùi, vai….. Bạn sẽ nhận thấy những Pole Dancer sẽ có một cơ thể rất săn chắc nếu không muốn nói là rắn chắc, không thua kém gì những những người tập gym và fitness.

4. Vui và có thể bị nghiện

Lớp học múa cột lúc nào cũng rộn ràng tiếng cười và thảo luận. Thật vậy, ngoài tiếng nhạc, bạn sẽ còn thích thú hét lên khi mình thực hiện được một động tác mới và khó. Những bạn khác thì đang thảo luận với giáo viên về một bước xoay bám mới mà mình vừa nghĩ ra.

Và trên hết, cái cảm giác được xoay mòng mòng như bay quanh cây cột nó khiến bạn có cảm giác lâng lâng, tự do thoải mái khó tả lắm. Thật đó ! Bạn cứ thử bám đại vô một cây cột chắc chắc nào đó rùi xoay một cái xem, bạn đã có thể cảm nhận được điều đó rồi huống chi là tập tành bài bản. Đó cũng là lí do học múa cột rất dễ…bị nghiện. Chỉ cần bỏ một buổi là bạn sẽ thấy “ngứa ngáy” chân tay liền !

5. Ai cũng tập được

Thật vậy, bạn có thể tập múa cột từ lúc 5 tuổi cho tới thậm chí trên 30 gần 40 tuổi. Múa cột cho bạn cơ hội cảm thấy mình sexy hơn, cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình và được ngắm chính mình trong gương. Nếu là người yêu nghệ thuật, bạn còn có thể luyện tập để biểu diễn và tham gia thi đấu nữa đấy! Dụng cụ thì đơn giản chỉ với 1 cây cột trơn tru nên ai cũng có thể học được đấy. 
Cùng khởi động khóa học múa cột cùng Vdance Studio:
Liên hệ: 268 Tô Hiến Thành, quận 10 ; hotline: 0902.207.205, web: vdance.vn
Tags: trung tâm đào tạo pole dancepole dance




Lịch khai giảng các lớp học nhảy tại Vdance Studio

Bạn xem lịch học tháng 4/2014 mới được update của Vdance Studio nhé.
Lịch khai giảng các lớp học nhảy tại Vdance Studio
ballet

high heels dance

K-pop dance cover







Nghía qua & chọn cho mình một lớp học vừa ý nhất nha! Gọi đến Hotline 0902 207 205 để được thông tin chi tiết!
Tags: ballet, pole dance, múa đương đại, k-pop dance, sexy dance

Thứ Sáu, 4 tháng 4, 2014

Giảm cân hiệu quả với múa cột

Mua cot - Tập luyện giảm cân là chìa khóa vàng giúp vùng cơ bụng phẳng và săn chắc. Nhưng thói quen tập thể dục thông thường khá nhàm chán mặc dù chúng cũng hiệu quả.

Do đó việc đa dạng hóa các bài tập bằng các phương pháp lý tưởng và mới lạ được giới thiệu rộng rãi như hiện nay đã thu hút khá nhiều đối tượng tìm đến như thanh thiếu niên, giới học sinh - sinh viên, nhân viên văn phòng… Trong đó múa cột là một môn thể thao nghệ thuật tuy không mới mẻ nhưng hiện nay mới được biết đến như một phương pháp giảm cân hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ có một vùng cơ bụng khỏe mạnh, rắn chắc và giảm mỡ bụng như mong muốn.

Múa cột - vượt qua định kiến không lành mạnh:

Nhiều người quan niệm, múa cột là không lành mạnh, chỉ dành cho gái nhảy trong quán bar, vũ trường, nhưng thực tế múa cột đang ngày càng trở nên phổ biến vì vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe, vừa có khả năng phô diễn vẻ đẹp cơ thể. Cũng vì định kiến này và sợ bị đánh giá là không đứng đắn mà nhiều chị em phải trốn chồng con đi tập.

Ở nước ngoài, múa cột được xem như một nghề để kiếm sống. Khi nhắc đến múa cột, không ít người thường hình dung ra cảnh những cô gái bốc lửa uốn éo và phơi bày cơ thể trong các hộp đêm.

Thực tế, khi vượt qua rào cản, có thể tập luyện múa cột, phụ nữ sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống, yêu đời hơn, dễ dàng kiểm soát và làm chủ cơ thể mình. Theo cảm nhận chung của những người đã từng theo học môn này, những động tác múa cột giúp họ thoải mái, tự nhận thức về cơ thể mình cải thiện theo chiều hướng tốt hơn, giúp họ gạt bỏ những e ngại thường gặp trong cuộc sống, thay vào đó là sự tự tin và muốn tận hưởng những khoảnh khắc tốt đẹp của cuộc sống.

Múa cột mang lại lợi ích gì?

Múa cột là một môn nghệ thuật mang lại nhiều tác dụng cho người tập luyện. Đây là môn múa đòi hỏi có một thể lực tốt vì nó gần với thể dục thể hình, dùng lực rất nhiều. Loại hình này mới bắt đầu du nhập vào Việt Nam nhưng đã thu hút rất nhiều chị em. Không ít những ông chồng, bạn trai đã ngã ngửa khi nghe vợ hay bạn gái mình tuyên bố sẽ đi học múa cột. Tuy nhiên, hiện nay bộ môn này không chỉ là sự lựa chọn chị em phụ nữ mà một bộ phận nam thanh niên cũng đang theo học múa cột để có nguồn sinh lực dồi dào và một cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn hơn.
Múa cột du nhập vào nước ta khoảng 5 năm trở lại đây, nhưng đến thời điểm này mới trở thành trào lưu, thu hút sự tò mò khám phá của nhiều người. Khác biệt hẳn với các loại hình thể thao, nhảy múa khác, múa cột là sự kết hợp, vận động toàn cơ thể, từ lắc hông, uốn người đến xoay, trèo, nhào lộn… Chính vì sự kết hợp uyển chuyển này mà mọi bắp cơ được tập luyện đều, dẫn đến sự dẻo dai thon gọn. Một buổi tập múa cột 45 phút, cơ thể có thể tiêu hao khoảng 400 calo.

Múa cột là môn thể thao kết hợp các động tác cơ thể với các điệu nhảy hiện đại như ballet, belly dance, salsa, tango giúp cho người tập luyện gia tăng sự linh hoạt, cải thiện dáng vóc. Bạn sẽ được học cách sử dụng cơ thể như một thứ ngôn ngữ quyến rũ thông qua những bước xoay cơ bản, bước chuyển động duyên dáng, động tác chuyển tiếp gợi cảm, động tác bay trên cột và cố gắng làm thế nào để giữ được trọng lượng cơ thể trên cột chỉ bằng một tay, vì vậy yếu tố gợi cảm trong từng bước chân, vòng tay là điều dễ nhận thấy nhất. Đây là bộ môn được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để tăng cường sức mạnh toàn cơ thể, săn chắc ngực, eo, mông, giảm mỡ ở cánh tay và đùi rất nhiều do đây là hai bộ phận dùng đến nhiều lực nhất khi tập luyện, đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ muốn nâng cao vẻ đẹp hình thể. Ngoài ra, múa cột còn có tác dụng giảm stress, mang lại tinh thần lạc quan, vui vẻ cho người tập.
Nơi đào tạo hàng đầu về Art Pole DanceSexy Dance, High Heels Dance. Sở hữu dàn Cột Xoay (Spinning Pole) chuẩn Quốc Tế đầu tiên tại Vietnam.
Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn
Email: vdance.vn@gmail.com.vn
Facebook: https://www.facebook.com/vdance.vn
Hotline: (+84)902 207 205
Tags: học múa cột hcm

Học pole dance - múa cột ở đâu?

Học múa cột - pole dance ở đâu?
Mua cot là một trong những bộ môn mới đang được yêu thích nhất tại Việt Nam hiện nay. Bạn đã sớm tìm hiểu và bị mê hoặc? Bạn tò mò muốn đi học cho biết nhưng không biết có phù hợp không? Bạn chưa biết nên học Múa Cột tại đâu ?

TẠI SAO BẠN NÊN HỌC MÚA CỘT??
VÌ "CÀNG LEO-EO CÀNG GIẢM"
Căn cứ trên nền tảng và quy trình tập luyện của Múa Cột Nghệ Thuật, bộ môn này đem lại lợi ích không thể chối cãi của việc tối ưu hóa sự khỏe mạnh, đàn hồi, sự vận hành và dẻo dai của cơ thể người tập luyện.

Học múa cột - pole dance ở đâu?
Đem lại sự cân bằng nâng cao trong quá trình thực hiện các động tác xoay, kẹp và tạo dáng trên không với cột. Các chuỗi động tác kẹp của tay và chân đẩy mạnh sức kéo-độ mở của cơ ngực,cơ mông trên,kích thích rất nhanh sự phát triển của lồng ngực và phần mông trên của người rèn luyện. Ấn tượng thường thấy của các vũ công múa cột chuyên nghiệp là 1 bộ ngực căng tròn và 1 cặp mông đầy đặn cao vút. Bên cạnh đó, các động tác lật, úp, chuyển tiếp vận dụng các kĩ thuật xoắn, vặn eo mạnh sẽ vắt kiệt sức lực các thớ cơ bắp tại bụng và eo của bạn, khiến đốt cháy mỡ thừa 1 cách nhanh chóng. Có thể nói với Múa Cột Nghệ Thuật, bạn “càng leo, eo càng giảm”

Đem đến cảm giác mới lạ, đầy thách thức, như 1 bài tập thể lực đầy sáng tạo mà vẫn hiệu quả, chắc chắn nó không chỉ làm bạn gợi cảm hơn mà còn khỏe hơn rất nhiều vì không ai theo được môn này mà không khỏe hơn cả.
Học múa cột - pole dance ở đâu?
Nguyễn Nhật Anh - Dancer trẻ tài năng chuyên về Múa Cột Nghệ Thuật tại VDance
Bạn nên biết rằng các cơ bắp của bạn sẽ phải đủ khỏe để chịu toàn bộ trọng lựơng cơ thể bạn trên 1 cây cột với đường kính khoàng 38mm-50mm. Và khi bạn đang treo chính mình ở độ cao khoảng 2-3m, bạn không phải đứng im ở đấy mà là thực hiện đủ thứ các động tác gợi cảm. (Nghĩa là phải “chịu đựng 1 cách xinh đẹp") Một thử sức hoàn toàn nghiêm túc và thú vị nhỉ!?

Hãy đến với Pole Dance để trải nghiệm Pole Dance chuyên nghiệp thật sự và tìm trường phái Pole Dance yêu thích của bạn.

Chỉ cần đến trực tiếp trung tâm Vdance Studio, chọn lựa lớp học phù hợp với lịch trình của bản thân và đăng kí học là bạn có thể bắt đầu khám phá bộ môn Pole Dance đặc sắc rồi. Nhanh lên nhé, VDance Studio - luôn luôn chào đón bạn! :)

Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM 
Website: http://vdance.vn
Email: vdance.vn@gmail.com.vn
Hotline: (+84)902 207 205
Tags: pole dance
Liên kết: Bảng giá Seo - Du hoc Nhat Ban