Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn!

Múa cột tiêu chí giúp mình vui vẻ hơn!
Có ai nói mua cot là liều thuốc để vui vẻ chưa? Mình thì đã nghe và đã thực hành thực tế và thấy được điều đó. Vui vẻ bằng liều thuốc tiên để cho cuộc sống này tràn đầy hy vọng và làm cho con người ta tươi trẻ vậy tại sao không học múa cột để vui vẻ nhỉ. 

Một công đôi ba chiện khi học múa cột, lúc bạn buồn tuổi chỉ biết ngồi im một mình và buồn có giúp bạn giải tỏa được nỗi buồn không, hay chỉ làm bạn buồn và đi tới ngõ cụt, thời gian đó bạn tranh thủ làm nhiều việc khác có ý nghĩa hơn. Ví dụ học múa cột, một bộ môn nghệ thuật được yêu thích nhất tại Việt Nam hiện nay. Ai mà nghĩ múa cột chỉ dành cho… vũ công thoát y thì có lẽ đã đến lúc nên nghĩ lại, nếu được chứng kiến một làn sóng các phụ nữ đổ dồn về các trung trâm học. Vì sao bộ môn này lại được nhiều người học đến thế nhỉ? 

Căn cứ trên nền tảng và quy trình tập luyện của Múa Cột Nghệ Thuật, bộ môn này đem lại lợi ích không thể chối cãi của việc tối ưu hóa sự khỏe mạnh, đàn hồi, sự vận hành và dẻo dai của cơ thể người tập luyện.

Đem lại sự cân bằng nâng cao trong quá trình thực hiện các động tác xoay, kẹp và tạo dáng trên không với cột. Các chuỗi động tác kẹp của tay và chân đẩy mạnh sức kéo-độ mở của cơ ngực,cơ mông trên, kích thích rất nhanh sự phát triển của lồng ngực và phần mông trên của người rèn luyện. Ấn tượng thường thấy của các vũ công múa cột chuyên nghiệp là 1 bộ ngực căng tròn và 1 cặp mông đầy đặn cao vút. Bên cạnh đó, các động tác lật, úp, chuyển tiếp vận dụng các kĩ thuật xoắn, vặn eo mạnh sẽ vắt kiệt sức lực các thớ cơ bắp tại bụng và eo của bạn, khiến đốt cháy mỡ thừa 1 cách nhanh chóng. Có thể nói với Múa Cột Nghệ Thuật, bạn “càng leo, eo càng giảm”.

Đem đến cảm giác mới lạ, đầy thách thức, như 1 bài tập thể lực đầy sáng tạo mà vẫn hiệu quả, chắc chắn nó không chỉ làm bạn gợi cảm hơn mà còn khỏe hơn rất nhiều vì không ai theo được môn này mà không khỏe hơn cả.

Tập múa cột bạn sẽ có một body khỏe khoắn, một thân hình gợi cảm hơn, đặc biệt tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn, thư giản hơn, biết đâu sẽ giải quyết được nhiều vấn đề hơn thì sao. 

Bạn có thể học và tập luyện tại trung tâm Vdance studio - một trong những trung tâm đao tạo múa cột uy tín hàng đầu tại HCM. Với giáo trình bài bản, cột xoay 5 sao quốc tế được áp dụng đầu tiên tại Việt Nam.
Mọi chi tiết xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn

***Các bài viết khác liên quan:
SEXY DANCE – Gợi cảm theo cách riêng của bạn
SEXY JAZZ – Hơi thở mới mang phong cách thời đại
STRIP DANCE – Sức quyến rũ không thể chối từ
MÚA ĐƯƠNG ĐẠI – lực hấp dẫn của sự bất quy tắc
HIGH HEELS DANCE – Vũ đạo trên giày cao gót
KPOP DANCE COVER – Bộ môn dành cho giới trẻ
BALLET – Tinh hoa của nghệ thuật

Trung tâm dạy múa cột nghệ thuật Vdance studio

VDANCE Studio tự hào là trung tâm đầu tiên giảng dạy bộ môn MÚA CỘT NGHỆ THUẬT tại Hồ Chí Minh. Không những thế, trung tâm còn là nơi tiên phong của một số bộ môn mới như STRIP DANCE, SEXY JAZZ, GIRLSTYLE HIPHOP... Bên cạnh đó, SEXY DANCE - HEELS DANCE - KPOP DANCE COVER cũng là thế mạnh của VDANCE.

VDANCE Studio không chỉ là nơi Nuôi Dưỡng Đam Mê - Trau Dồi Kĩ Năng - Phát Triển Tài Năng của các bạn trẻ yêu nghệ thuật, mà còn là bệ phóng để các bạn thể hiện mình tại các cuộc thi, các sân khấu lớn trong nước cũng như ngoài nước. Chính vì vậy, VDANCE STUDIO đã đào tạo được những tài năng mới, đạt nhiều thành tích cao trong các cuộc thi tại thành phố Hồ Chí Minh như Bước nhảy xì tin, cuộc thi So You Think You Can Dance, Got To Dance, Vũ Điệu Xanh, các cuộc thi Cover Kpop, v.v…

Các lớp học tại Vdance Studio

Các lớp học được thiết kế chuyên nghiệp và tỉ mỉ theo từng khóa, từng tiết với các cấp độ và giáo trình chuyên nghiệp, rõ ràng tiện lợi cho học viên tự theo dõi tiến độ của mình và nhận được sự giám sát, giúp đỡ tốt nhất từ giáo viên. Sỉ số lớp học luôn nằm trong mức từ 7 – 25 học viên/lớp.

Với phương châm "GỢI CẢM THEO CÁCH RIÊNG CỦA BẠN", chúng tôi không chỉ mong muốn truyền thụ kiến thức, đào tạo và tìm ra các tài năng trẻ về nhảy múa mà còn mong muốn khơi gợi niềm đam mê và vẻ đẹp của chính bạn trong từng bước nhảy! VDANCE STUDIO là trung tâm dạy pole dance chuyên nghiệp đầu tiên tại thành phố Hồ Chí Minh, sở hữu dàn Cột Xoay chuẩn Quốc Tế đầu tiên tại Việt Nam.

Thông tin liên lạc: Mọi chi tiết thắc mắc xin liên hệ: Vdance Studio - 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM
Website: http://vdance.vn
Email: vdance.vn@gmail.com.vn
Hotline: (+84)902 207 205
Tags: Pole dance

Sử Dụng Đồng Hồ Đeo Tay Đúng Cách

Ngoài việc để xem giờ, đồng hồ đeo tay còn là một loại đồ trang sức. Vậy làm cách nào để giữ được tuổi thọ của đồng hồ cao nhất khi sử dụng chúng? Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý.

1. Xử lý khi bị hấp hơi nước

Dùng vài lớp giấy vệ sinh hoặc vải khô có tính hút ẩm cao bọc kỹ đồng hồ lại, sau đó đem đặt dưới một bóng đèn điện 40W cách một khoảng 5-10cm, bật đèn và hơ nóng khoảng nửa giờ, nước trong đồ sẽ bị làm bốc hơi và hút sạch.

Hoặc có bạn có thể làm cách là quay ngược mặt có số vào trong, còn mặt nắp ra ngoài, đeo ngược trên cổ tay, 2 giờ sau hơi nước sẽ thoát hết ra ngoài.

Đồng hồ đeo tay nam phong cách

Sử dụng đồng hồ đeo tay đúng cách bạn nên để đồng hồ xa những nơi có nhiều từ trường

2. Điều chỉnh lịch

Trong khoảng thời gian từ 9 giờ tối đến 2 giờ sáng hôm sau không nên điều chỉnh lịch đồng đồng hồ. Tới 12 đêm lịch sẽ nhảy, nhưng bộ phận này vẫn duy trì trạng thái làm việc một lúc nữa, sau 2 giờ mới trở lại bình thường được. Nếu điều chỉnh lịch vào khoảng thời gian này sẽ ảnh hưởng đến các linh kiện bên trong đồng hồ, dễ làm hỏng bộ phận lịch. Với đồng hồ đeo tay có 2 ô lịch, khi chỉnh giờ tốt nhất là không quay ngược kim. Lò xo của bộ phận lịch khi đã hỏng thì rất khó sửa.

3. Cách để đồng hồ chạy bằng cơ quan đêm

Vào ban đêm, khi tháo đồng hồ ra, hãy đặt úp đồng hồ xuống, nhớ là lót ở dưới bằng một miếng vải mềm. Làm như thế để làm được lực ma sát tĩnh giữa các linh kiện bên trng, kéo dài tuổi thọ của đồng hồ.

4. Bảo quản dây đeo

Đối với dây kim loại: Đeo lâu ngày sẽ thấy dưới cổ tay của bạn bị bẩn đen khi đó bạn nên dùng nước nóng trên 50 độ pha với một ít nước rửa chén nhúng vào khoảng 3 phút cho tan ra các bụi bẩn lâu ngày dính trong các kẽ dây, sau đó dùng bàn trải trải sạch và rửa lại bằng nước sạch. Cứ mỗi tháng một lần sẽ giúp đồng hồ của bạn luôn sáng bóng.

Đối với dây da: Hạn chế sử dụng nước, tháo ra sau mỗi khi đeo đồng hồ ra ngoài nắng nóng bạn sẽ ra mồ hôi, nếu tiếp tục đeo thì dây da sẽ bị hôi có mùi chua.

5. Các lưu ý khác

- Không sử dụng hoặc để đồng hồ ở nơi có nhiều từ trường 

- Luôn rửa đồng hồ bằng nước ấm (chú ý không dùng nước nóng bốc hơi tại vòi) ngay sau khi bơi biển (đối với đồng hồ được phép bơi lặn)

- Tránh để đồng hồ bị va đập mạnh, nên tháo đồng hồ khi chơi thể thao ngoại trừ đồng hồ chuyên dụng dành riêng cho thể thao.

- Luôn kiểm tra tình trạng của núm vặn, vị trí đúng là ở nấc trong cùng. Trong quá trình sử dụng núm rất dễ bị mắc vào chỉ áo hoặc những tác động khác mà bị kéo ra ngoài.

- Hàng tuần nên chùi rửa đồng hồ với nước ấm với xà-phòng để chải sạch bụi bẩn và muối đọng do mồ hôi tiết ra. Những bụi bẩn và mồ hôi muối chính là tác nhân gây ra nước vào trong đồng hồ.

- Không được sử dụng đồng hồ với hóa chất dễ làm hư hại dây, vỏ đồng hồ cũng như các chi tiết khác. 

- Không để đồng hồ ở nơi có nhiệt độ cao quá 60 độ C (tương đương 140 độ F) hoặc những nơi thấp hơn 0 độ C (tương đương 32 độ F).

- Không sử dụng các nút bấm khi ở dưới nước đối với những đồng hồ nhiều chức năng.